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SJ The Space lo spazio fitness dove l’allenamento è energia e divertimento.
Ogni settimana verrà pubblicato un Planning di lezioni sempre nuove.
Il Martedì SJ Tonic 1 / 2 LIVE, il Giovedì Space Jump / SJ Combat LIVE dal Gruppo Facebook SJ THE SPACE EXCLUSIVE
SJ The Space è lo spazio Fitness dedicato a tutte le persone che vedono il fitness e il proprio benessere con un sorriso, dove l’allenamento non è fatica ma divertimento.
L’allenamento sul trampolino elastico è il punto forte che caratterizza questo spazio, perché “saltare” ci fa tornare bambini!
La proposta di 6 Tecniche SJ sul mini trampolino elastico rendono una grande dinamicità di scelta per gli amanti del lavoro sul trampolino, la scelta per tonificare e trasformare il tuo corpo è varia a seconda dei tuoi obbiettivi attraverso gli allenamenti funzionali, se invece vuoi essere in contatto diretto con il tuo corpo attraverso il movimento puoi scegliere Pilates e Raja Yoga.
SPACE JUMP Trampolino Elastico
SPACE JUMP Intensive
SPACE JUMP Thunderbell
I BENEFICI SUL TRAMPOLINO ELASTICO
Quali effetti benefici ha sulla salute e sul fisico di chi lo pratica?
- Consumi più energia di un lavoro a terra
- L’iper-gravità sollecita tutte le cellule del corpo, non solo i muscoli ed il cuore
- Protegge le articolazioni e la schiena
- Stimola fino a 75% fibre muscolari in più rispetto agli allenamenti a terra
- Ossigena il cervello
- Aumenta equilibrio e propriocezione
- Allena il sistema vestibolare
- Potenzia il sistema immunitario fino a 1400%
- Riduce le forze di impatto fino a 85%
- Stimola la densità ossea
- Aiuta a curare gli inestetismi della cellulite
- Crea endorfine
- Abbassa la pressione arteriosa perché aiuta il cuore a battere
- Aumenta la massa magra
- Migliora il rapporto tra colesterolo buono e cattivo
- Abbassa il livello di trigliceridi nel sangue
- Potenzia il tessuto connettivo
- Migliora la rata metabolica basale
- Aumenta l’agilità
- Migliora la forza e potenza muscolare
- Migliora la concentrazione
“Ho amato, amo e amerò sempre il movimento e la musica che lo accompagna.”
Dopo anni a scalpitare in casa, finalmente mi iscrivo in palestra ad un corso di Funky…dunque inizio con la danza…ma vedevo l’aerobica e lo step che mi incuriosivano molto!
Proseguo in una Academy di danza moderna e jazz come amatoriale per poi diventare col tempo semiprofessionista collaborando per 11 anni con produzioni televisive Rai e Mediaset in qualità di ballerino e valletto.